> 中医养生 > 经络养生 > 9步穴位按摩操瘦手臂又美背(3)

9步穴位按摩操瘦手臂又美背(3)

发表日期：2014-01-08 | 来源：养生

3、按摩手臂关节：

弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。

E养生网(www.eyangsheng.com)

养生专题

NO.1
按摩六大穴位延年益寿保健养生
　按摩哪些穴位护心养肾？中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学...[详细]

9步穴位按摩操 瘦手臂又美背(3)