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美容养颜的百合无花果汤

发表日期:2014-01-07 | 来源 :养生 | 点击数: 次 收听:
 

【前面的话】无花果是一种很不错的食物,中医认为无花果的功效除了有很好的食疗作用之外,还具有美容养颜的效果。下面小编就向大家介绍可以美容养颜的百合无花果汤。

无花果营养丰富全面,含有多种氨基酸、蛋白酶,具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌,还能起到减少脂肪、美容驻颜,降低血压,促进食欲的良好效果。百合,有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。

用这两种材料,再加上抗氧化的苹果跟蟠桃,煲出的汤,味道甘中带甜,而且甜得既天然又温和。立秋时节,喝上一碗这样的汤,可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

美容养颜的百合无花果汤

百合无花果汤

原料:百合4茶匙,无花果5个,蟠桃4个,苹果1个

做法:

1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块;

2、加入6杯水;

3、大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

温馨提示:喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。

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