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9步穴位按摩操瘦手臂又美背(2)

发表日期：2014-01-08 | 来源：养生

2、按摩腋下：

弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。

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