川芎白芷浴：冬春之际，除了容易患风寒感冒外，肺气虚的人易受到秋燥和寒气的入侵，特别容易引发鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛等。要缓解上述症状，在袪风散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中药泡足，如白芷、辛夷花、苍耳子、藁本等。白芷和藁本都能袪风散寒，而辛夷花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效，能舒缓风寒感冒的不适，特别能针对鼻塞和头痛。



 

冬季养生先养脚 中药泡足好处多

材料：川芎50g，白芷50g，辛夷花50g，苍耳子50g，藁本50g。

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，泡足20-30分钟。

功效：宣肺通鼻，止眩止晕。

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