鸡腿煲饭
食材:大米150g、鸡腿150g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、鲜抽适量、老抽适量、胡椒粉适量、葱适量、姜适量、鸡精适量、黑芝麻适量、熟虾2只、黄瓜50g
做法:
1)准备好食材
2)大米淘净,用清水浸泡30分钟
3)黄瓜洗净切丝待用
4)鸡腿洗净,剔去骨头
5)放些盐,料酒,鲜抽,胡椒粉揉几下入味
6)取平底锅,油热,放入鸡腿肉
7)两面煎一下
8)加姜,葱
9)加料酒,糖,水,老抽
鸡腿煲饭
10)中火煮10分钟,关火
11)把米放入塔吉锅,加适量水
12)放入微波炉,高火10分钟.关火,焖5分钟
13)把煮好的饭拿出来
14)放上鸡腿肉,把汤汁撒在饭上面
15)放上熟虾,磕一个鸡蛋
16)再放入微波炉,中小火1分钟
17)焖3分钟拿出,、码上黄瓜丝
18)撒些葱花,黑芝麻,吃时搅拌一下即可
E养生网(www.eyangsheng.com)