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老年人养生之道——饮食和运动锻炼最重要

　一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-29
老年人春节饮食注意事项

　春节期间，家里大小团圆，老年人免不了会有不少心情大好，吃的也多了，喝上小酒了，殊不知，这样生活作息饮食规律全打乱了，小 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-28
冬天老年人哮喘吃什么好

　冬季是老年哮喘的高发期，老年哮喘是老年人的常见病多发病，发病时会出现咳嗽，咳痰和胸闷等，给老年人的晚年生活带来了一定的 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-27
老年人远离高血压的饮食方法

　老年人身体虚弱，很容易引发各方面的突发问题，所以老年人任何时候都要量力而行。一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-26
冬季慢支患者生活要注意

　【导语】慢性支气管炎是一种由于病毒或细菌侵入气管、支气管，以及因吸烟、大气污染等引起的气管、支气管黏膜及周围组织的慢性 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-24
老年夫妻也应同室而居

　【导语】很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。1、老年夫妻需 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-22
不良打手机习惯影响大脑当心大脑“亚健康”

　出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事你出现过这样的现象吗？ ... [更多详细]
发布日期：2013-11-21
老人秋季强身需“四戒”

　秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下四戒：一戒性情懒惰，适当增加户外 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-20
中年人如何更年轻更健康？

　中年人如何更年轻更健康？人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。积极锻炼，科学饮食， ... [更多详细]
发布日期：2013-11-19
老年人常搓这些部位可预防疾病

　人到老年，由于身体的机能下降，健康问题总是伴随着存在。三分医七分养十分防，其实生活中搓搓手也可以起到预防疾病的作用。搓 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-19