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老年人养生从哪些方面做起？

　古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-14
老人延年益寿每天必做六件事

　一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-14
夏季老年人养生保健宜动手摇扇

　夏季里老年人保健有能做些什么呢？每天早上出去爬爬山？去公园跳跳舞？俗话说：扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。如 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-13
老年人饮食也要分重点老年人怎样饮食

　不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-13
老年人的饭后养生之道

　老年人由于身体机能下降的原因，更要注重自身的养生保健，都说饭后百步走，活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-09
要想身体好，老年人健康饮食是关键

　一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-06
老年人用柠檬片泡水喝好不好

　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-03
老年人长寿秘诀

　长寿一直都是人们梦寐以求的事，老年人更是。老年人有他们的生活方式去享受生活，自然也离不开饮食了。那么老年人吃什么好？吃 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-03
老年睡眠注意哪些如何提高睡眠质量

　老年普遍存在一些现象，年轻时都比较爱睡觉，可年纪一大，睡眠不如以前，还会经常受到失眠的困扰，面对失眠，您有什么好办法呢? ... [更多详细]
发布日期：2013-11-02
老年人保健：边看电视边梳头缓解头痛减疲劳

　数九寒冬，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身体健 ... [更多详细]
发布日期：2013-11-01