游泳是一种比较好的运动形式,游泳不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,锻炼几乎所有的肌肉,游泳的好处数不胜数。但是,在好多人 ... [更多详细]
发布日期:2013-12-02爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。现如今,很多人都喜欢爬山锻炼身体,还有一部分人会带着狗狗一起去爬, ... [更多详细]
发布日期:2013-11-30游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质,提高身体的健 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-27跑步是一个非常好的运动,有人认为,跑步谁不会啊,穿上运动服,再配上一双比较有弹力的运动鞋,不就可以了吗?看似平常的一项 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-27游泳运动,老少皆宜,尤其在现如今,人民生活水平提高了,游泳馆也多了,使游泳运动不仅仅局限于夏天,而是在一年四季任何时候 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-24大家都喜欢游泳,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-23游泳是很多爱好健身的人夏季选择的一项运动。游泳对身体的好处非常多,因此,很多中老年人也喜欢游泳,中老年人在游泳时,可自 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-23游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳既可消暑,又可增强体质,磨练意志,提高机体抗病能力。 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-20游泳是一种很好的有氧运动,它能够快速燃烧全身的脂肪,让游泳者达到很好的减肥瘦身效果。大多数女性在生完宝宝之后都会记着想 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-19爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰 一览众山小 时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气。爬山运 ... [更多详细]
发布日期:2013-11-17不少人都喜欢爬山,并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。爬...[详细]