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太极拳六大流派
据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载： 太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-01 -
太极拳有哪些健身的功效？
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-27 -
练习太极拳有助于治疗高血压
太极拳是一项很好的降压疗法。打太极拳时要求意念引导动作，思想集中，心境宁静。另外，许多呼吸运动均强调静、松、降三字，用 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-26 -
24式太极拳练习注意事项
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。如今不论男女老少都十分的喜爱练习太极拳 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-24 -
什么时候练习太极拳最合适？
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-18 -
练习太极拳可以改善睡眠
太极拳是当下很多老年朋友最喜欢的运动之一，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-18 -
给练习太极拳者的几点建议
现如今，人们对于身体健康越来越重视，太极拳受到各个年龄段人的欢迎。在公园、广场经常能看见一些人打太极拳，太极拳能增强锻 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-17 -
练习太极拳的九大好处 助身心健康
说起练太极拳的好处，大家肯定想到的是强身健体、益寿延年。其实每天练习打太极拳的好处可不止这么简单哦，它还能陶冶我们的情 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-17 -
老年人练太极拳的益处有哪些
太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-15 -
领悟太极拳的真谛
太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和 ... [更多详细]
发布日期：2013-12-13
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