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多练习太极拳有助于放松腰部

　太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。作为一项健身项目，太极拳在国内还有着很好的群众基 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
太极拳有益健脑养神

　太极拳动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供养量，又能加速脑内有害物质的吸收和排出，这能有效地改善脑神经细胞的营 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
详解陈氏太极拳的特性

　太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效。现在我们出去锻炼也会经常看到有人在练习太极拳，下面我们就一起来 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
打太极拳健肾养生的方法

　太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。现如今，很多人都练习太极拳养生，亚健康已经成了年轻一族的通病，肾虚是一个常 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
练习太极拳可以平衡协调阴阳

　太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视天人合一等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
太极拳的要义有哪些

　太极拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
练习太极剑的好处有哪些？

　太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。跟太极拳一样，太极剑对我们的健 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
打太极拳养生需要找对环境

　太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境，练太极 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
练习太极拳有助于治疗肾炎

　现如今患有肾病的人越来越多，体育锻炼往往被肾病患者所摒弃，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
解析太极拳实战经验

　现如今，不少人都喜欢练习太极拳健身，练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22