-
太极拳可以改善人体气血
现如今练习太极拳健身的人很多，太极拳有很多姿势都能促进血液静脉回流，改善全身血液循环状况，加强了心肌。中医认为气血通畅 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
太极拳步法很重要
太极拳的步法十分重要，离开了步法就无法进行对敌，在太极拳中，练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲，身子初步有些整合， ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
太极拳的内劲指的是什么？
太极拳的内劲指的是什么？可谓是众说纷纭。其实最简单的解释，内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
女性练习太极拳常见误区
太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
练习太极拳防病强身
太极拳是当下很多老年朋友最喜欢的运动之一，太极拳以舒缓柔和为重要特征，这让一些练拳者认为，可以不做准备活动就直接开始打 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
太极拳的基本手法是怎样的？
太极拳的基本手法主要有拳、掌、勾三种。太极拳虽然叫做 太极拳 ，但是实际上用拳的时候少，用掌的时候多，主要是掌法变化多， ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22 -
太极拳给身体带来的功效
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-12 -
太极拳健身的好处
太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，现在很多的老人喜欢上了太极拳这一运动，每天早上晨跑都可以看到公园里有老人打太极 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-09 -
太极拳对于健身的作用
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-07 -
练习太极拳可预防高血压
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。中华民族的祖先为我们创编的太极拳，是 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-03
热点排行
栏目排行
- 常识
- 饮食
- 运动
- 中医
- 保健
