【前面的话】两性关系是维系爱侣和夫妻关系的重要纽带，它涉及生理、心理、文化、传统、习惯和认知等多方面的因素，对此夫妻双方应该有充分的认识。

有些人相信酒是“催情剂”，是“性的刺激品”，故当他（她）们性欲低下或有某些性功能障碍（如阳痿、早泄）时，就常狂饮醇酒来“扬势助威”，但结果大多是难遂其愿，且反有害于性功能和身体的康复。它不仅能伤害言语和运动的综合功能，并可同时抑制性机能。故喝酒越多，其神经和包括性反应的各种功能可越受到阻碍和麻醉。正确的性爱前戏不但可以充分点燃性爱双方的欲望，还能激发彼此的性高潮，达到事半功倍的效果。可是许多我们平时习以为常的习惯对性爱是有害，甚至是危险的。

揭秘毁掉性福生活的行为

许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。

就算是看色情片，对性生活也会有毁灭性的影响。情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣。另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。

每次爱爱过后，女人都应该懂得如何保养私处，才不会让房事过分伤害身体。虽然女性虽然属阴，但是女性的子宫却应该保持阳的状态，就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳，但是睾丸却必须保持阴的状态，也就是说男性要保持凉爽才会健康。

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

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