按摩神门穴治失眠

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

按摩神门穴治失眠

按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

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