【前面的话】想要身体真正暖起来，单靠外力还不如从内而外、自己发热。广州富力君悦大酒店为秋冬季节准备的“冬日暖心水疗之旅”，把东西方身体护肤特色结合在一起，解决肌肤干燥或者水肿的状况，芳香暖气，促进全身血液循环，有效排出毒素和平衡水分。

据了解，蒙特西里泥蕴含蒙特西里温泉水、柏树、柠檬、茴香精油、常春藤、七叶树、黑角藻、接骨木精华等多种精华成分，天然的矿物成分能逐渐释放出热能，帮助令我们烦恼的脂肪代谢，同时多种芳香精油协同作用，排除积水和毒素。令肌肤得到充分释放，使其质地变得光滑紧致。酒店的这个“暖心水疗之旅”，先用黑角藻泥裹敷全身，用毯子包裹，让排毒成分渗入身体，然后再用泰式的草药球按摩，让身体进一步得到放松。

从初冬开始，暖体SPA走起

热竹按摩得益于竹子自然、光滑的舒适触感加上天然保存热量的能力辅以护疗师巧富灵性的双手，通过绵长且坚实的按摩技法，帮助缓解肌肉或关节僵硬，促进血液循环缓减手脚冰冷，改善疲劳的情绪并彻底放松身心。特别适合长期血液循环不佳，手脚发凉和需要深层放松的宾客。

热竹按摩需要运用到长度不一的竹子,按摩过程中用到的是尺寸不同的热竹，最小的热竹用于手掌部分和手指头的放松，以推拿捏压为主；中等尺寸的热竹用来推开肩部与手足部的紧绷肌肉，起到舒减缓压之效；最长的热竹只用于背部放松按摩，以人手之力加载于热竹上，再通过手法与精油混合，将热能量推入肌肤，畅通血液循环。

通常等待竹子加热需要约20分钟，理疗师在竹子加热间隙会先为客人以双手按摩、放松全身。热竹按摩即从足部开始，以温热的按摩油配合穴位指按和推拿，梳理气血温暖脚部和腿部；按摩由腿至背部，理疗师会改用最长的竹节以便大面积地舒缓背部肌肉，在腰部以长而密集的推揉改善腰部酸冷；而在肩部借以热竹长按使热渗透至肌肉深处，释放长期伏案的劳损；接下来将用最小的竹子按摩手掌和手指；最后以安神舒缓的头部按摩结束疗程。

E养生网(www.eyangsheng.com)