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营养又健康的早餐食谱大全(2)

发表日期:2013-12-30 | 来源 :养生

食谱三、五香豆腐丝蛋饼

材料:五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、以及少许胡椒粉、豆浆。

做法:

1、将腐丝切成小段,胡萝卜丝切成小段;

2、加入胡椒粉、黄豆浆,搅拌成糊糊;

3、小火加热油,倒进去慢慢地煎熟,入锅后在上面撒点小葱,翻面时小葱已融在糊糊中。

营养又健康的早餐食谱大全
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食谱四、洋葱鸡蛋豆渣饼

材料:面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。

做法:

1、将洋葱和培根切成小丁;

2、将豆渣、一只鸡蛋、堵根和洋葱丁、少许盐、黑胡椒粉和面粉,放在一个大碗里,沿着顺时针方向搅拌成均匀的糊糊;

3、平锅热油后,像煎其他鸡蛋饼一样的,煎熟即可。

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