一、痰湿型肥胖

表现：

1、血脂高、血压高、喝凉水都胖。

2、胸闷、四肢沉重、爱睡觉、易犯困。

3、感冒时咳喘、痰多、有皮下脂肪瘤。

【降压减肥茶】

材料：荷叶（祛湿降脂）5克、山楂（降压降脂）5克、陈皮（化痰理气祛湿）15克。

做法：将药材放入茶包中，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：长期饮用可以起到降血压、降血脂、顺气、化痰、化瘀、排毒等作用，具有很强的降脂减肥功效。

注意：山楂荷叶定量，陈皮可多加。

不适和饮用人群：身体瘦弱、气血虚弱的人。

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二、气滞血瘀型肥胖

表现：腹部肥胖且结实、肉紧减肥难、脸色暗沉、怕冷、血脂高、脂肪肝、身体不胖但有脂肪肝血脂高的人。

【活血瘦身茶制作方法】

材料：新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。

做法：柠檬切成两半、柠檬汁挤入杯中。加入适量红糖和2克胡椒粉。

注意：第一炮用温水、第二三泡用开水冲服。牙齿不好的人饮用后需要清水漱口。

不适和饮用人群：气虚、体内有内热的人不适合喝。

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