【前面的话】一年四季性爱养生的方式也各不相同，一年四季，万物得以春生、夏长、秋收、冬藏。人之房室，亦不例外，下面就四季与房室养生关系初步探讨如下。

1春生

春为四季之首，春阳升发，气候由寒转暖，从阴转阳，万物复苏，气象更新，生机蓬勃。植物界大地泛青，春暖花开，万紫千红；动物界大部分动物都在春季发情交配，此时人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。房事较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分制约。适度增加房事有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身心健康。有学者研究发现，男性体内睾酮水平随季节变化而改变，可促使性欲有所冲动，这并不是邪念，而是性的萌动。

一年四季性爱养生的方式

中医认为，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春风当令，万物升发，于化主生，应于肝木。是时宜：以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。以使志生、神养以欣欣向荣。此时性生活既要迎合春季的特点，使升发之性充分展露、身心调畅、意气奋发，切忌恼怒抑制，有悖春季抒发之性，但又不能任其春情滋生、心猿意马、任意放荡、有过之而无不及。

2夏长

夏日来临，花木繁茂，群芳斗艳，万物欣荣，生息旺盛。此时人的心情愉快，性欲也相对增强，性生活应随其意愿，顺于自然，使体内的阳气不受任何阻碍的向外宣通发泄。然夏天属阳，阳主外，气候炎热，骄阳似火，昼长夜短，是阳长阴消的极期，人往往心烦急躁，易怒发火，且暑邪耗气伤津，并可夹湿，人常有神疲乏力、“首如裹”之感，此时宜静心养神，使神清气爽，心静自凉，冰雪在心。对房室也须正反两方面予以注意。其既有促进性兴奋，激发性冲动的条件，又有压抑性情绪，消耗体力精力等不利因素。如何掌握行房时机和频率，必须根据气候、环境因素，个体心理及身体条件而定。

中医认为，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏暑当令，万物茂盛，于化主长，心气内应。是时宜：无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。此时性事可较春为多，然欲不可纵，尚须节欲。不可“以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，势必弄得“半百而衰”。古人认为：房中之事，能生人，能杀人，譬如水火，知用者，可以养生，不能用之者，立可致死矣。过于沉迷房室反而可致真元耗散，髓脑枯竭，肾虚阳痿，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落。

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