此外，做做“伸拉脊背”的小动作，也有助于恢复性爱后的疲劳。其操作很简单，就是站直身体，双手扶住某固定物以保持平衡，然后仰头，后背尽量向后弯曲，臀部向后上方挺起，注意力集中在后颈部和背肌，以感到腰椎、背部有舒畅感为宜。

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