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吃豆腐就可以翘臀 3款豆腐美味塑造完美臀部(2)

发表日期:2013-11-23 | 来源 :养生

肉末蒸豆腐

材料:豆腐、肉末。

做法:

1、榨菜切成碎。豆腐切小块,排入蒸碗中。撒上榨菜碎。

2、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上。上锅蒸,水开后10分钟。取出撒香葱。搭配香菜更好。

小诀窍:

1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。

2、肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。

3、榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。

吃豆腐就可以翘臀 3款豆腐美味塑造完美臀部
吃豆腐就可以翘臀 3款豆腐美味塑造完美臀部

凉拌豆腐丝

材料:白玉豆腐丝一把,葱丝,醋,辣椒油,盐,鸡精

做法:

1、买白玉豆腐丝一把,切段放到一个大盆里(比较好拌),倒入葱丝,醋,盐少许,辣椒油,鸡精,搅拌。

2、搅拌均匀后放香菜,OK啦!好看又好吃,还营养。

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