【前面的话】吃桃子的好处和注意事项，抗凝血的作用。桃子是一种营养价值丰富的水果，果肉软嫩，微甜的口感是很多人都比较喜欢的，但是你是否知道桃子虽然好吃，但是不一定适合每一个人的，今天小编来为朋友们介绍下桃子的适用人群，吃桃子的好处，桃子对抗凝血的作用你有没有听说过呢？

人体是很脆弱的，不管是吃什么都应注意一些。那吃桃子时哪些方面应该注意呢，大多数还不知道吧，现在就来告诉大家吧。人体是很脆弱的，不管是吃什么都应注意一些。那吃桃子时哪些方面应该注意呢，大多数还不知道吧，现在就来告诉大家吧。

未成熟的桃子、腐烂的桃子不要吃。胃肠功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高，糖尿病人应慎食;腹泻病人忌吃桃子。

吃桃子的好处和注意事项 抗凝血的作用

桃子营养成分功效.吃桃子要注意什么.哪些人不宜多吃桃子

夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。

桃子虽好，却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。除了桃子外，备受“上火”青睐的朋友最好避免与橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果过于亲密。

桃仁也有抗凝血作用，而且能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，有利于高血压病人的治疗，合理的食用，可以对人体起到很好的保健作用，有利于身体的健康。

吃桃子的好处和注意事项，抗凝血的作用，桃子虽然美味，但是也是需要注意一些事项的，健康吃桃子，才是最美好的，饮食养生更关键。

E养生网(www.eyangsheng.com)