主页 > 中医养生 > 穴位养生 > 一生最该记住的养生保健七个穴位

一生最该记住的养生保健七个穴位

发表日期:2014-01-12 | 来源 :养生 | 点击数: 次 收听:
 

【前面的话】养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生,说来也简单,因为只需做到保暖、多饮和早睡三点,就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面小编为你介绍 养生保健七个穴位,让你远离疾病





 

一生最该记住的养生保健七个穴位

委中穴

舒服腰背的委中穴

屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

E养生网(www.eyangsheng.com)

养生专题

热点排行

栏目排行

  • 饮食
  • 心理
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生