女性易长斑的原因：血液虚

血瘀的原因：心肾功能减弱、先天遗传、贪凉、长期处于寒冷环境、体力的透支、压力过大。

【什么是血瘀】

血瘀是——血液不清洁、粘稠、流速减慢、循环不畅、易滞易淤的各种因素。包括：

1、血液中的二氧化氮含量增多、含氧量降低以及积聚的各种代谢物质，血管壁上的粥样硬化斑块等。

2、过多的蛋白成分、血红蛋白、葡萄糖、甘油三酯和低密度脂蛋白等。

3、影响血液凝结的纤维蛋白和血小板异常。

面部反映身体的气血状况。血瘀体质的外在表现就是皮肤色素的沉着，如脸色灰暗、易长斑，黑眼圈常年不消，发生磕碰色素沉着时间较久。

血液淤堵、细胞得不到充足营养，脏腑功能降低，容易疲劳。

【血瘀体质的发展特点】

 血瘀体质的人越到老年越要提高警惕。

年龄越大，体内血流速度越弱，不清洁的代谢产物增多。

血液粘稠，内脏细胞不能及时得到营养，易疲劳，精力减退。

【血瘀体质体貌特征】

面部：中年以后皮肤干、长黄褐斑、眼睛易出现红血丝、面色晦暗

手掌：出现很多青筋、颜色暗红无光泽、手指末端颜色暗红与手指其他部位形成明显差异。

舌头：有瘀斑或瘀点、舌下静脉颜色暗紫、弯曲。

【长斑部位看健康】

前额鼻中部长斑：对应头面部肝胆，说明肝胆功能失调。

面颊两侧长斑：对应小肠两侧，说明消化功能减退、心气虚。

外眼角下方长斑：对应上肢、肩关节，表明有肩周炎、颈肩酸痛。

两颧外侧长斑：对应肾脏，说明肾气不足。

两腮部长斑：对应下肢，说明下肢血脉瘀滞、肾虚。

【血瘀体质保健方法】

1、首选刮痧：膈腧穴、血海穴

女性经期不要刮痧，否则会促进血液循环，增加出血量。

2、艾灸：血海穴

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