宝宝秋季养胃食物：无花果

无花果健脾开胃、清热润肠的效果很不错，妈妈除了可以将它做成菜肴给宝宝吃之外，也可以闲时当做零食给宝宝吃，对于缓解宝宝便秘、泻痢等症状有很大的好处。

推荐菜式：白果薏仁无花果汤

原料：小鸡，薏仁，盐，姜，白果，

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制作方法：

1.用一个gamehen小鸡，也是泡过夜，这样血水泡出来一些，然后换水。

2.放一把薏仁，一点盐，一片姜，中火到水开。换小火，葆三个小时，不要搅拌，

不然鸡肉会烂，汤的味道就混了。如果人比较虚的话可以放一颗红枣，一颗龙眼干，(太多了会上火)。

3.放白果，再宝半小时。最后关火，放无花果。可以把油都撇出来。

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