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立冬养肾方法泡脚行气活血

　中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-23
立春后的润肺食疗方防春季流行感冒

　今日立春，意味着春季开始了，春天以风寒为主，最重要的做好春捂防寒，以免患上流感。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-23
冬至吃饺子 4款养生保健肉陷

　饺子是祖先独创之蒸煮饮食文化的优秀代表；是千年探索做适合国人肠胃的养生圣品；是食文化史中科学烹饪与营养搭配的佳例；是先 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-23
二十四节气养生运动

　《黄帝内经》中有天人合一，顺应四时的养生理念，就是说要学会顺应四季特点来养生。如果我们能够根据不同季节、不同节气的气 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-23
春季分清感冒和鼻炎

　【导语】春季是流感的高发季节，人们常常有打喷嚏、鼻痒、流清鼻涕等症状。一般人都会认为是感冒，但是有些症状与鼻炎极为相似 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
秋分养生食谱—甘蔗粥

　【导语】中医认为，甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐， ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
白露节气饮食养生需注意

　【导语】9月7日白露，阴气渐重，露凝为白，故名白露。白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
立秋防止时冷时热的要点

　【导语】立秋过后，天气要逐渐转为早晚较凉午后燥热，但暑气仍然逼人，这是因为秋老虎在肆虐的原因。此时一定要注意以下四个 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
秋季寒露后应多吃根菜

　【导语】自古以来，国人天人合一的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22
寒露养生须知道

　【导语】寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒 ... [更多详细]
发布日期：2014-01-22